Ramai orang mahu capai berat badan ideal. Dengan cara banyakkan berpuasa berkala atau Intermittent Fasting. Ini cara popular dan mudah untuk turunkan berat. Namun perlu diingatkan‼️ Kajian awal dapati,...
Pernah makan ‘cowpeas’ atau ‘black eyed peas’? Sedap dibuat bubur. Kacangnya ada tompok kehitaman. Orang panggil kacang tunggak atau kacang mata hitam. Kalau tak pernah makan,...
Prebiotics ialah makanan yang bakteria baik (Probiotics) suka makan. Tapi ada lagi satu yang ramai jarang atau tak pernah dengar iaitu Postbiotics. Postbiotics ni apa? Postbiotics...
Ini resepi buat ayam nanas. Nanas ni superfood. Kalau mampu ambillah setiap hari. Kajian dalam International Journal of Nutrition and Food Sciences tahun 2015 ada sebut,...
Nak tahu apa dehidrasi buat dekat otak? Kurang ambil air sebanyak 2% sahaja beri kesan buruk pada otak! Nampak sikit bukan? Otak antara organ paling terkesan...
Bulan puasa ni nampaknya viral. Ada yang berkongsi tips dan pengalaman masing masing. Di mana, Kalau nak elak haus, letih ketika puasa Dan pastikan tubuh tak...
Petang nanti mohon hati hati sikit masa tabur garam. Maklumlah tak boleh nak rasa. Main campak dan agak agak ikut pengalaman. Sekali terlebih kang menggelepur. Terlebih...
Ingin makan nasi tapi tak mahu gula dalam darah mencanak naik? Rahsianya mudah dan dijamin selamat. Rasa, warna dan tekstur nasi juga tidak berubah. Apa rahsianya?...
Pernah lihat kunyit hitam? Kalau lihat gambar, warna lebih kepada biru. Ada jalur gelap di tengah daun. Sangat unik bukan? Herba ni...
Vitamin A atau retinoc acid (retinol) merupakan satu mineral larut lemak. Dipanggil retinol atau karotinoid berasal daripada sumber aiwan, daging, ikan dan makanan tenusu dan...
