Connect with us

Kudapan

Jajan Ni Boleh Kecilkan Perut? Ini 63 Kebaikannya

Published

on

Jajan

Betul ke jajan ni boleh kecilkan perut?

Takkan lah cikendes boleh kecilkan perut kot.

Jajan ni bukan kategori cikendes yer.

Ia disebut dalam satu kajian ni.

Kajian saintifik ni terbit pada tahun 2015.

Masuk dalam Journal of the American Heart Association.

Kata pengkaji kalau ambil 3 makanan ini perut mengecil.

Lemak hilang. Lapisan perut akan kurang. Saiz pinggang jadi kecil.

Mereka ialah badam, walnut dengan pistachio.

jajan sihat

Nak tahu tak bagaimana cara untuk elak diri jadi mangsa raksasa berkudap?

BACA DI SINI

10 Khasiat Badam

  1. Padat Antioksidan
  2. Elok Untuk Jantung
  3. Mesra Penglihatan
  4. Tingkatkan Kesihatan Kulit
  5. Brain Booster
  6. Kawal Gula Dalam Darah
  7. Turunkan Berat
  8. Bantu Pertumbuhan Rambut

Elak kerap stres sebab boleh rosakkan sel OTAK.

Sumber terbaik untuk awet muda.

Yang kerap sakit kepala tu amalkan badam.

Kaya magnesium.

Untuk relakskan pembuluh darah.

jajan semula jadi elok

9 Kelebihan Walnut

  1. Kaya Omega 3
  2. Metabolism Booster
  3. Bagus Untuk Tulang
  4. Padu Untuk OTAK
  5. Baik Kesuburan
  6. Mesra Usus & Rambut
  7. Rendahkan Kolesterol Dalam Darah
  8. Anti-Kanser
  9. Sokong Penuaan Sihat

Walnut sama macam nanas.

Boleh kurangkan nafas berbau.

Tinggi asid lemak sihat.

Bantu bakar lemak. Kurangkan berat badan.

Ada DHA cukup tinggi untuk fungsi OTAK.

11 Manfaat Pistachio

  1. Anti-Radang
  2. Baik Untuk Mata
  3. Brain Booster
  4. Immunity Booster
  5. Mesra Diabetes
  6. Mesra Ibu Mengandung
  7. Tingkatkan Estrogen
  8. Turunkan Berat
  9. Mudahkan Pencernaan
  10. Rendahkan Kolesterol
  11. Lambatkan Penuaan

Pistachio ada anti oksida paling tinggi antara kacan lain.

Protein sebiji telur sama dengan 49 biji pistachio.

Padu tak?

Pistachio dipanggil kacang cerdik.

Sebab mampu tingkatkan gelombang OTAK.

Tahu tak hampir kesemua kacang adalah jajan sihat?

Selain tiga ni. Ada pecan, kacang brazil dan kuaci.

23 Kebaikan Pecan

  1. Lebih 19 Vitamin & Mineral Penting
  2. Turunkan Tekanan Darah Tinggi
  3. Rendahkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
  4. Ejen Anti-Kanser
  5. Ejen Bantu Pencernaan
  6. Mesra Diabetes
  7. Ejen OTAK

10 Nutrisi Kacang Brazil

  1. Lancarkan Sistem Usus
  2. Bantu Penyerapan Nutrien
  3. Mesra Tiroid
  4. Lindungi Jantung
  5. Kawal Berat Badan
  6. Anti-Kanser
  7. Baik Untuk OTAK
  8. Tingkatkan Testosteron
  9. Baikpulih Jerawat
  10. Rawat Rambut Gugur

Nak tahu tak cara termudah untuk kurus? Secara sihat alami? BACA DI SINI

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kudapan

Dahaga Boleh Hilang Dengan Celtic Salt?

Published

on

Bulan puasa ni nampaknya viral.

Ada yang berkongsi tips dan pengalaman masing masing.

Di mana,

Kalau nak elak haus, letih ketika puasa

Dan pastikan tubuh tak alami dehidrasi

Letak secubit Celtic salt dalam segelas air suam

Kacau dan minum masa sahur

Nanti kurang lah keluar masuk tandas buang air kecil.

Nampak biasa tapi kesannya luar biasa.

Menurut kajian.

Celtic salt ada banyak nutrisi lebih sesuai untuk tubuh.

Berbanding garam putih.

Garam putih telah diproses. Digilap dan dicampur bahan kimia.

Nutrisinya tiada selain bekalkan rasa masin.

Manakala Celtic salt tidak lalui proses seperti di atas.

Ia dikeringkan di bawah cahaya matahari.

Antara nutrisi dibekalkan Celtic salt seperti berikut:

Ada 82 -84 jenis mineral

Penyeimbang elektrolit semula jadi

Tingkatkan serapan nutrisi sebanyak 7%

Bantu kawal tekanan darah

Bantu kekalkan air dalam tubuh

Continue Reading

Kudapan

Berapa Banyak Garam Dalam Masakan Harian?

Published

on

Petang nanti mohon hati hati sikit masa tabur garam.

Maklumlah tak boleh nak rasa. Main campak dan agak agak ikut pengalaman.

Sekali terlebih kang menggelepur.

Terlebih campak nanti niat hati nak kurus dan langsing tinggal kenangan sahaja.

Ada kajian keluar Mei 2017 di Journal of Clinical Investigation.

Kajian dapati, makanan masin naikkan selera makan

Kita jadi pelahap. Sepinggan jadi dua. Lauk jadi double.

Perasan tak kenapa ayam, fries dan yang sama waktu dengannya masin.

Inilah sebabnya. Nak bagi kita makan lebih.

Bila makan lebih kita membesar sebagai johan. Menjadi jalur lebar.

Ingatkan bila puasa boleh kurus.

Bila tengok di cermin ada benjolan kat kiri kanan.

Ala ala limpahan muffin. Baju pula makin sendat.

Bukan itu sahaja bahayanya ambil makanan masin.

Makanan masin dikaitkan dengan masalah ginjal, jantung, darah tinggi

Bulan puasa ini berdamailah dengan rasa. Kurangkan masin sikit.

Pilih alternatif garam lebih sihat dengan nutrisi lebih tinggi

Antaranya Celtic salt, Himalayan salt atau kosher salt

Deme ni tak perlu letak banyak, cukup secubit.

Tidaklah makanan jadi terlebih masin atau terkurang garam.

Sedang elok jer rasanya.

Continue Reading

Kudapan

Tips Kurangkan Impak Gula Dalam Nasi

Published

on

Ingin makan nasi tapi tak mahu gula dalam darah mencanak naik?

Rahsianya mudah dan dijamin selamat.

Rasa, warna dan tekstur nasi juga tidak berubah.

Apa rahsianya?

Ini rahsia dikongsi oleh pakar OTAK iaitu Dr Rizal Abu Bakar

Masukkan 1 sudu besar MCT Oil untuk 1 cawan beras yang dimasak.

Kalau 2 cawan maka letak 2 sudu dan seterusnya.

 

Apa berlaku?

Kalori nasi berkurang 70%. Kadar serapan gula darah menurun 50%.

Tubuh tak alami ‘shock’.

Risiko tekanan darah tinggi menurun.

Lepas ni dah tak terketar ketar lutut asbab nak cut makan nasi bagi penggemar nasi tegar.

Tapi kena ingat!

Makan nasi berpada pada.

Ambil pada kuantiti sikit jer. Jangan sekali duduk 2 pinggan.

Power tak power MCT Oil?

Continue Reading

Trending