Kudapan
19 Khasiat Rebung Buluh Ramai Tak Tahu
Rebung ni boleh buat macam macam.
Dahlah berkhasiat.
Jarang orang sekarang makan rebung ni.
Kalau duduk luar bandar.
Mungkin lagi senang nak jumpa pucuk rebung.
Kalau kawasan bandar susah nak jumpa.
Tapi nak cari jugak sebab nakkan khasiatnya.
Rebung ni sedap buat salad atau buat rebung udang masak lemak cili padi.
Kalau dibuat ulam cicah budu pun sedap.
Baca
: Elok Ke Makan Telur Ikan? Ini Fakta Perlu Tahu
Rebung ni boleh rendahkan kolesterol.
Baiki sistem penghadaman.
Yang ada sembelit, elok sangat amal makan rebung.
Bantu metabolisma badan.
Cegah diabetes dan anemia.
Rendahkan risiko kanser.
Tinggi dietary fiber. Sesuai untuk diet. Turunkan berat.
Rebung ni tumbuh meliar di dalam hutan.
Bebas toksik racun baja.
Bantu naikkan balik selera yang terbantut.
Kandungan nutrien rebung bantu penyerapan kalsium.
Lebih banyak diserap oleh sel badan.
Baca: Asyik ‘Craving’ Makanan Manis & Karbo Ringkas? Ini Puncanya
Dalam perubatan Cina.
Rebung guna untuk rangsang contraction uterus.
Bagi ibu hamil pada bulan terakhir yang sudah melepasi tarikh bersalin.
Juga sebagai anti-venom untuk gigitan kala jengking.
Rebung ni kaya dengan protein.
Selain anti oksida seperti flavonoid dan phenol.
Untuk lawan radikal bebas.
Bersifat immune booster.
Bantu cegah masalah asthma dan alergi.
Baca: Kenapa Kena Berdamping Dengan Buah Pisang Kaki?
Paling unik.
Rebung bantu tingkatkan penghasilan sel darah putih.
Sebanyak 50%.
Yang sememangnya penting untuk imuniti.
Rebung bantu kawal paras gula dalam darah dan cegah diabetes.
Sumber rendah Indeks Glisemik (GI).
Gula dilepaskan dalam saluran darah secara perlahan.
Sifat ‘glucose tolerance’ dalam rebung.
Bantu badan kekalkan sensitiviti insulin.
Bagus bukan?
Baca: 7 Resipi Juadah Sihat Guna Bunga Telang
Jadi, lepas ni kena rajin rajinlah.
Masukkan rebung ni dalam diet pemakanan sihat.
Kalau pergi pasar pagi.
Kebiasaan boleh jumpa rebung dijual pada harga murah.
Mesti ramai yang dah tahu kan.
Gula putih ni penyebab pelbagai masalah terutama masalah kesihatan.
Perut buncit dan melebar tu salah satunya
Gula putih ni bukan terhad dekat dapur jer.
Dia ada banyak nama. Dia sembunyi dalam makanan berproses.
Ada dalam susu pekat. Yang suka mengopi mengeteh
Bahaya gula putih ni tak habis kalau nak tulis sini.
Gula putih boleh ditukar dengan gula kelapa.
Pernah makan?
Ada 3 mineral penting iaitu zink, zat besi & kalsium
Bantu menguatkan tulang.
Ada nitrogen. Bantu menyokong sistem kardiovaskular.
Jaga kesihatan jantung.
Gula kelapa ada vitamin C untuk sistem imun
Menyihatkan kulit & sendi.
Ada ‘healthy fat’ iaitu short chain fatty acid (SCFA)
Cegah penyakit jantung & kolesterol tinggi.
TRENDING
15 KHASIAT BUAH NAGA SELAIN KULITNYA YANG BERSISIK!
Paling unik.
Ada inulin – dietary fiber untuk kesihatan usus
Cegah risiko kanser kolon.
Seimbangkan gula dalam darah.
Gula kelapa ni ada kurang sukrosa iaitu 75%.
Dan 25% lagi terdiri daripada nutrien, fiber & mineral
Ada anti oksida mentah – dalam bentuk asli.
Elak sel teroksida penyebab penuaan awal.
TRENDING
AMAL 9 BUAH NI UNTUK KULIT ‘GLOWING’ SEMULA JADI
Bebas bahan campuran.
Seperti bone char (serpihan tulang untuk putihkan gula)
Punyai Indeks Glisemik (GI) rendah iaitu sekitar 35.
Berbanding gula putih (65).
Ada elektrolit penting untuk fungsi saraf & otot.
Gula kelapa juga mesra diabetes
Kalau nak sihat bebas risiko penyakit diabetes.
Atau penyakit akibat radang sel.
Berdampinglah dengannya.
Nak kurus langsing?
Nak maintain slim dan awet muda?
Nak kecilkan bahagian punggung, perut dan pinggang?
Jom amal minum teh Habbatus Sauda.
Atau dipanggil blackseed.
Ini teh bebas kafein ye.
Bukan setakat langsing.
Tapi mampu turunkan kolesterol dan redakan inflammation.
Bahannya tak banyak:
- Biji Habbatus Sauda
- Lemon
- Madu
Habbatus Sauda ada ‘phytosterols’.
Komponen aktif bantu percepat proses turunkan berat.
Dengan ubah spesifik gen yang berkait dengan kawalan selera & ‘fat-loss’.
Biji Habbatus Sauda ni kena rendam dulu semalaman.
Biar kembang.
Nanti nak buat teh, rebus rendaman dalam periuk.
Bila dah sejuk, perah limau & letak madu.
Boleh guna limau nipis, lemon atau limau kasturi.
Rasa sedap. Bau harum.
Lebih kurang sama dengan bau dan rasa teh chamomile dan teh hijau.
Amal minum secawan sebelum breakfast.
Madu bantu aktifkan hormon untuk kurangkan selera.
Gantikan gula putih dengan madu.
Adalah alternatif lebih sihat untuk elak kenaikan berat badan.
Lemon bersifat diuretik.
Bantu bakar lemak & singkirkan toksin dari badan.
Jangan risau!
Teh ni tak mengakibatkan cirit birit.
Petua ni juga elok ye untuk batuk dan selesema.
Boleh bagi kat anak.
Cubalah.
Ramai yang tak familiar dengan herba ni. Nama lain seperti Black Seed, Nigella Sativa atau black cumin.
Apa yang bagusnya pasal Habbatus Sauda ni?
Ramai tak tahu yang buatkan ia bagus sebab ada Thymoquinone(TQ).
Nak beli kena tengok dulu berapa banyak TQ ni ada. Kalau tak ada atau kurang dari 30mg atau sekurang kurangnya 3%, carilah yang lain.
Kalau tidak kita tak dapat impak sihat yang kita nak tu.
Selain TQ dalam Habbatus Sauda juga ada dithymoquinone, thymo hydroquinone (THQ), omega fatty acids dan thymol.
Thymoquinone adalah powerful anti oksida - bersifat anti kanser, anti bakterial, anti mutagenik dan anti radang.
Banyak sangat kajian pasal Habbatus Sauda (HS) ni:
Orang yang ambil 2000mg-3000mg sehari lebih cepat kurus berbanding yang tidak ambil.
Bersifat anti jangkitan. Cegah benda benda berjangkit seperti Gram-negative, Gram-positive bacteria, viruses, parasites, Schistosoma dan fungi.
Bantu suburkan orang lelaki. Dengan kuatkan pergerakan sperma dan tingkatkan jumlahnya.
Bantu sihatkan jantung. TQ turunkan kolesterol jahat, total cholesterol dan tekanan darah.
Kajian juga dapati TQ berkesan dalam rawatan arthritis, fibromyalgia, IBS, colitis, peritonitis, alergik dan asthma.
Kalau nak hilang kedut kena ambil HS yang ada TQ. Kajian sebut TQ hilangkan kedut pada wajah dengan lembabkan kulit jauh ke dalam.
Juga, jadikan kulit lebih fleksibel dan glowing.
Kajian lain pula dapati TQ dalam HS dapat rawat acne, eczema, kulit kering dan psoriasis.
Antara lain TQ juga bantu keluarkan sisa dan toksin dengan cara melalui urin. Bantu kurang perut berangin dan bantu keluarkan angin dari perut.
TQ baiki turunkan gula dalam darah tanpa kesan sampingan.
TQ dalam HS juga berkesan lawan sel kanser pada pesakit kanser kolon, pankreas, dan prostate.
Ada 630 kajian lain berkaitan HS ini. Semua kajian saintifik berimpak tinggi.
Kalau rambut gugur, berkawanlah dengan Habbatussauda. Dia boleh bantu.
Journal of Endocrinology & Metabolism sebut bagus untuk diabetes.
Ada diabetes, rajin-rajinlah bertegur sapa dengan Habbatussauda.
Apabila berdamping dengan Habbatussauda, sakit kepala pun tidak mahu jadikan kita teman setia. Dia berlalu pergi. Merajuk mungkin.
Rugilah kalau tak guna sepenuhnya nutrisi yang ditawarkan Habbatus Sauda.
Boleh begitu?
Suka Makan Limau Bali? Ini 9 Khasiatnya Ramai Tak Tahu
10 Sebab Perlu Tukar Gula Putih Kepada Gula Kelapa
Let’s Get Moving! – 4 Aktiviti Kuatkan Sistem Imun Anak
-
Fashion6 years agoThese ’90s fashion trends are making a comeback in 2017
-
Fashion6 years ago
According to Dior Couture, this taboo fashion accessory is back
-
Business6 years ago
Uber and Lyft are finally available in all of New York State
-
Entertainment6 years ago
Disney’s live-action Aladdin finally finds its stars
-
Entertainment6 years ago
Mod turns ‘Counter-Strike’ into a ‘Tekken’ clone with fighting chickens
-
Buah7 months ago5 Makanan Kekal Awet Muda
-
Buah7 months ago6 Makanan Tinggi Anti-Oksidan
-
Buah6 months agoFiber Untuk Ibu Mengandung: 10 Jenis Buah Wajib Dimakan