Parkinson’s Dan Bagaimanakah Cara Mencegahnya?

Penyakit Parkinson’s atau PD.

Iaitu penyakit progresif yang mempengaruhi sistem saraf.

Dan sebahagian badan yang dikawal oleh sistem saraf.

Punca utama di mana sel saraf bahagian OTAK iaitu Substantia Nigra.

Merosot dan hilang.

Mengakibatkan KETAR yang tak boleh dikawal.

Sehingga mengganggu percakapan & berjalan.

Kebiasaan berlaku pada usia 60 tahun ke atas.

Penghidap Parkinson’s berusia 50 dan kebawah.

Dipanggil Young Onset Parkinson’s (YOPD).

TRENDING

Muda Tapi Cepat Lupa? Risiko Hidap Early Onset Dementia?

6 Simptom Awal Parkinson’s

Ini antara 5 tanda risiko Parkinson’s:

• Ketar (tremors) pada tangan
• Pergerakan perlahan (bradykinesia)
• Kejang & kaku
• Otot melemah
• Masalah tidur (insomnia)
• Deria bau merosot

Sehingga kini.

Masih tiada lagi penawar untuk mengubati PD.

Jadi, jika anda punyai tanda di atas.

Segera rujuk pakar.

TRENDING

15 Khasiat Buah Naga Selain Kulitnya Yang Bersisik!

9 Makanan Anti-Parkinson’s

Makanan sihat bantu kurangkan kesan ketara.

Bantu kurangkan simptom.

Antaranya sayur cruciferous seperti brokoli, kubis dan bokchoy.

Dalam sayur ni ada glucoraphanin.

Bantu cegah risiko penyakit neurodegeneratif bila dah berusia.

Tumbuhan umbi lapis seperti bawang putih, merah & bawang besar.

Sumber diet kaya N-acetylcysteine (NAC) bantu lindungi otak.

Dari risiko penyakit seperti Alzheimer’s.

Daripada terbentuknya penyakit Parkinson’s.

Macam mana? Dengan pulihkan kembali glutathione otak.

NAC akan bergabung dengan glutamine dan glycine.

Untuk membentuk glutathione.

Makanan lain termasuk:

• Telur
• Whole grains
• Dark chocolate (70% keatas)
• Kekacang (walnut, badam, pecan, pistachio, kuaci)
• Lean protein
• Buah kaya vitamin C

TRENDING

Kenapa Air Beras Sangat Bagus Untuk Rambut & Kulit?

8 Makanan Pro-Parkinson’s

Makanan ni banyak sangat di pasaran.

Sebaiknya, elakkan.

• Makanan tinggi saturated fats (pastri, sosej, marjerin)
• Makanan berproses (daging kisar, daging burger, nuget, French fries)
• Makanan & minuman bergula
• Garam berlebihan
• Protein berlebihan
• Zinc berlebihan
• Pengambilan alkohol berlebihan
• Jus buah tanpa serat