Kudapan
5 Resepi Mudah Menggunakan Cuka Epal

Cuka epal banyak khasiat dari sudut kesihatan.
Antaranya legakan heart burn, cegah gula naik mendadak disebabkan ambil karbo ringkas, banyakkan bakteria baik dalam usus – otak kedua manusia.
Menariknya lagi.
Dalam cuka epal ada acetic acid yang bantu bakar lemak dan menghilangkan lemak di bahagian perut.
Ada kajian ke atas 144 orang obesiti, dimasukkan 2 sudu apple cider dalam diet mereka.
Didapati mereka hilang 1.7 kg dalam masa sehari.
Hebat bukan?
Selalunya orang cerita mengenai khasiat cuka epal.
Tapi, saya mahu berkongsi resepi mudah menggunakan cuka epal.
1. Madu dengan Cuka Epal

Bahan:
- Madu
- Air
- Jus limau
- Ais
Penyediaan:
Tuang air ke dalam gelas dan campurkan bahan-bahan lain dalamnya. Letak ais ke dalam gelas. Sedia untuk di minum! Jus terbaik untuk tingkatkan imun sistem.
2. Teh Herba Cuka Epal

Bahan:
- Teh hijau
- Halia
- Kayu manis
- lemon
- Madu
- Epal cider cuka
Penyediaan:
Sediakan teh hijau kemudian rebus bersama halia , kayu manis dan lemon dalam 10 minit. Bila mendidih, tutup api. Tapis bahan tersebut *option. Masukkan madu dan cuka epal. Sedia untuk diminum panas-panas.
3. Salad Dressing

Bahan:
- Epal cider
- Jus lemon
- Garam
- Salad
- Lada Benggala
- Minyak Zaitun
Penyediaan:
Gaulkan semua bahan (termasuk lada benggala dan jus lemon) dalam mangkuk kecil kemudian, tambah minyak zaitun .
4. Ikan Tenggiri Masak Cuka Epal

Bahan-bahan:
- 3- 4 potongan Ikan tenggiri
Bahan Tumis:
- 2 cm halia – dihiris nipis
- 3 ulas bawang putih – di mayang
- 5 ulas bawang merah – di mayang
- 1 sudu kecil biji sawi
- Sedikit kunyit
- Minyak untuk menumis
Bahan Sampingan:
- 10 ulas bawang putih – dipotong dua
- 10 ulas bawang merah – dipotong dua
- 2 tangkai cili padi merah
- 5 sudu besar cuka makan
- 2 sudu kecil gula
- 1 cawan air
- Garam secukup rasa
Cara Penyediaan:
1.Goreng ikan tenggiri hingga sedikit garing.
2.Tumis bahan-bahan yang telah di mayang hingga naik bau. Kemudian masukkan cuka dan gula serta kunyit.
3.Kemudian masukkan air agar cuka tidak terlalu pekat dan masam. Apabila mendidih masukkan bawang putih dan bawang merah serta sedikit garam.
4.Biarkan mendidih hingga bawang menjadi lembut. Kemudian masukkan kepingan ikan tenggiri yang telah digoreng tadi.
5.Masak seketika, kemudian hidangkan.
Resipi: Asma Jahaya
5. Jus Toksin Cuka Epal

Bahan:
- Cuka Epal
- Sebiji Lemon yang dibuang kulit
- Kayu manis
- Segelas air kosong.
- Ais batu
Cara Penyediaan:
Perah 1 biji lemon, ambil airnya. Campurkan dengan air kosong. Kemudian masukkan 2 sudu besar cuka epal. Kacau sehingga sebati. Tambahkan ais untuk rasa sejuk dan 2 batang kayu manis ke dalam air. Siap diminum!
Kudapan
10 Sebab Perlu Tukar Gula Putih Kepada Gula Kelapa

Mesti ramai yang dah tahu kan.
Gula putih ni penyebab pelbagai masalah terutama masalah kesihatan.
Perut buncit dan melebar tu salah satunya
Gula putih ni bukan terhad dekat dapur jer.
Dia ada banyak nama. Dia sembunyi dalam makanan berproses.
Ada dalam susu pekat. Yang suka mengopi mengeteh
Bahaya gula putih ni tak habis kalau nak tulis sini.

Gula putih boleh ditukar dengan gula kelapa.
Pernah makan?
Ada 3 mineral penting iaitu zink, zat besi & kalsium
Bantu menguatkan tulang.
Ada nitrogen. Bantu menyokong sistem kardiovaskular.
Jaga kesihatan jantung.
Gula kelapa ada vitamin C untuk sistem imun
Menyihatkan kulit & sendi.
Ada ‘healthy fat’ iaitu short chain fatty acid (SCFA)
Cegah penyakit jantung & kolesterol tinggi.
TRENDING
15 KHASIAT BUAH NAGA SELAIN KULITNYA YANG BERSISIK!

Paling unik.
Ada inulin – dietary fiber untuk kesihatan usus
Cegah risiko kanser kolon.
Seimbangkan gula dalam darah.
Gula kelapa ni ada kurang sukrosa iaitu 75%.
Dan 25% lagi terdiri daripada nutrien, fiber & mineral
Ada anti oksida mentah – dalam bentuk asli.
Elak sel teroksida penyebab penuaan awal.
TRENDING
AMAL 9 BUAH NI UNTUK KULIT ‘GLOWING’ SEMULA JADI

Bebas bahan campuran.
Seperti bone char (serpihan tulang untuk putihkan gula)
Punyai Indeks Glisemik (GI) rendah iaitu sekitar 35.
Berbanding gula putih (65).
Ada elektrolit penting untuk fungsi saraf & otot.
Gula kelapa juga mesra diabetes
Kalau nak sihat bebas risiko penyakit diabetes.
Atau penyakit akibat radang sel.
Berdampinglah dengannya.
Kudapan
Nak Kurus Langsing? Amal Minum Teh Habbatus Sauda!

Nak kurus langsing?
Nak maintain slim dan awet muda?
Nak kecilkan bahagian punggung, perut dan pinggang?
Jom amal minum teh Habbatus Sauda.
Atau dipanggil blackseed.
Ini teh bebas kafein ye.
Bukan setakat langsing.
Tapi mampu turunkan kolesterol dan redakan inflammation.
Bahannya tak banyak:
- Biji Habbatus Sauda
- Lemon
- Madu
Habbatus Sauda ada ‘phytosterols’.
Komponen aktif bantu percepat proses turunkan berat.
Dengan ubah spesifik gen yang berkait dengan kawalan selera & ‘fat-loss’.

Biji Habbatus Sauda ni kena rendam dulu semalaman.
Biar kembang.
Nanti nak buat teh, rebus rendaman dalam periuk.
Bila dah sejuk, perah limau & letak madu.
Boleh guna limau nipis, lemon atau limau kasturi.
Rasa sedap. Bau harum.
Lebih kurang sama dengan bau dan rasa teh chamomile dan teh hijau.
Amal minum secawan sebelum breakfast.
Madu bantu aktifkan hormon untuk kurangkan selera.
Gantikan gula putih dengan madu.
Adalah alternatif lebih sihat untuk elak kenaikan berat badan.
Lemon bersifat diuretik.
Bantu bakar lemak & singkirkan toksin dari badan.
Jangan risau!
Teh ni tak mengakibatkan cirit birit.
Petua ni juga elok ye untuk batuk dan selesema.
Boleh bagi kat anak.
Cubalah.
Kudapan
19 Khasiat Rebung Buluh Ramai Tak Tahu

Rebung ni boleh buat macam macam.
Dahlah berkhasiat.
Jarang orang sekarang makan rebung ni.
Kalau duduk luar bandar.
Mungkin lagi senang nak jumpa pucuk rebung.
Kalau kawasan bandar susah nak jumpa.
Tapi nak cari jugak sebab nakkan khasiatnya.
Rebung ni sedap buat salad atau buat rebung udang masak lemak cili padi.
Kalau dibuat ulam cicah budu pun sedap.

Baca: Elok Ke Makan Telur Ikan? Ini Fakta Perlu Tahu
Rebung ni boleh rendahkan kolesterol.
Baiki sistem penghadaman.
Yang ada sembelit, elok sangat amal makan rebung.
Bantu metabolisma badan.
Cegah diabetes dan anemia.
Rendahkan risiko kanser.
Tinggi dietary fiber. Sesuai untuk diet. Turunkan berat.
Rebung ni tumbuh meliar di dalam hutan.
Bebas toksik racun baja.
Bantu naikkan balik selera yang terbantut.
Kandungan nutrien rebung bantu penyerapan kalsium.
Lebih banyak diserap oleh sel badan.

Baca: Asyik ‘Craving’ Makanan Manis & Karbo Ringkas? Ini Puncanya
Dalam perubatan Cina.
Rebung guna untuk rangsang contraction uterus.
Bagi ibu hamil pada bulan terakhir yang sudah melepasi tarikh bersalin.
Juga sebagai anti-venom untuk gigitan kala jengking.
Rebung ni kaya dengan protein.
Selain anti oksida seperti flavonoid dan phenol.
Untuk lawan radikal bebas.
Bersifat immune booster.
Bantu cegah masalah asthma dan alergi.

Baca: Kenapa Kena Berdamping Dengan Buah Pisang Kaki?
Paling unik.
Rebung bantu tingkatkan penghasilan sel darah putih.
Sebanyak 50%.
Yang sememangnya penting untuk imuniti.
Rebung bantu kawal paras gula dalam darah dan cegah diabetes.
Sumber rendah Indeks Glisemik (GI).
Gula dilepaskan dalam saluran darah secara perlahan.
Sifat ‘glucose tolerance’ dalam rebung.
Bantu badan kekalkan sensitiviti insulin.
Bagus bukan?

Baca: 7 Resipi Juadah Sihat Guna Bunga Telang
Jadi, lepas ni kena rajin rajinlah.
Masukkan rebung ni dalam diet pemakanan sihat.
Kalau pergi pasar pagi.
Kebiasaan boleh jumpa rebung dijual pada harga murah.
-
Fashion6 years ago
These ’90s fashion trends are making a comeback in 2017
-
Fashion6 years ago
According to Dior Couture, this taboo fashion accessory is back
-
Business6 years ago
Uber and Lyft are finally available in all of New York State
-
Entertainment6 years ago
Disney’s live-action Aladdin finally finds its stars
-
Entertainment6 years ago
Mod turns ‘Counter-Strike’ into a ‘Tekken’ clone with fighting chickens
-
Buah7 months ago
5 Makanan Kekal Awet Muda
-
Buah7 months ago
6 Makanan Tinggi Anti-Oksidan
-
Buah6 months ago
Fiber Untuk Ibu Mengandung: 10 Jenis Buah Wajib Dimakan