Aku stress!! Tension! Serabuk betul la. Ini perkataan yang biasa kita ungkapkan apabila emosi tak stabil. Apabila stres, hormon kortisol akan mencanak naik. Akan 'programming' kepada otak. Beri impak negatif kepada...
Ini 10 serat hijau wajib dimakan oleh mengandung. Selama tempoh hamil, kenapa wajib untuk jaga pemakanan? Agar bayi dan ibu berada dalam keadaan sihat. Apa yang...
Siapa sangka. Queen Elizabeth II ada petua rahsia tersendiri. Untuk kekal sihat sehingga umur cecah 96 tahun. Hampir 1 abad. 1. Tajamkan OTAK Dengan Belajar Ratu...
Pilihan pemakanan boleh memberi kesan kepada hidup. Samaada baik atau buruk. Pemakanan yang betul akan membekalkan sumber tenaga sepanjang hari. Lambatkan kerosakan berlaku...
Dalam tempoh mengandung. Wajib untuk bakal ibu amal makan serat fiber. Ibu hamil ni akan alami perubahan pada hormon dan badan. Diet perlu seimbang dan perlukan...
Hari panas? Tak tahu nak minum apa untuk buka puasa? Kerap haus? Apa kata minum air kelapa muda? Air kelapa sarat dengan pelbagai jenis mineral dan...
Memilih warna memeningkan. Zaman sekarang ni. Lebih ramai pilih untuk beli baju Raya. Butik pakaian ibarat cendawan tumbuh selepas...
Betul ke jajan ni boleh kecilkan perut? Takkan lah cikendes boleh kecilkan perut kot. Jajan ni bukan kategori cikendes yer. Ia disebut dalam satu kajian ni....
Hari ini lain sikit rasanya. Mulut rasa seperti mahu kudap sesuatu. Sedari pagi lagi perasaan mahu berkudap ini bermukim. Janji craving aku ni hilang. “Nyum nyum....
Makanan yang dimakan setiap hari mempengaruhi kesihatan usus. Pemakanan yang betul akan membantu perkembangan usus yang sihat. Apabila makan banyak processed food seperti sosej,...